femPOWER
Impulse, Austausch, Reflexion im Safer Space
Dauer: 4 Wochen (4 x 60) Min
Ressourcenreise
Innere Ressourcenaktivierung trainieren
Dauer: 4 Wochen (4 x 60 Min)
Mini-Retreat
Kreative Selbstanbindung (Körper und Emotionen)
Dauer: 1 Tag
femPOWER
femPower ist ein Safer Space für Frauen. Hier können deine Empowermentprozesse beginnen und vertieft werden. In vertrauensvoller Atmosphäre kannst du dich über deine Erlebnisse, Gedanken und Gefühle austauschen. Gemeinsam können Strategien für Veränderungen entwickelt werden. Du kannst hier nicht nur Impulse empfangen, sondern auch geben. Wir lernen gemeinsam. Dabei moderiere ich eure Prozesse und gebe Inputs zu Empowerment, Powersharing sowie mikropolitischen Veränderungsmöglichkeiten.
Dauer: 4 Wochen (4x60 Min)
Beginn: Jeder 1. Dienstag im Monat.
Sessions: Immer dienstags von 17.00 bis 18.00 Uhr im digitalen Raum.
Bestehende Gruppen und Teams nach Absprache.
Kosten: 349,- €
Ressourcenreise
Während der Ressourcenreise liegt der Fokus auf deinen eigenen Stressoren und Ressourcen. In der Gruppe werden gemeinsam Strategien entwickelt, wie in stressigen Zeiten aktiv bewährte oder neu entdeckte Ressourcen gezielt eingesetzt werden können. Dazu kannst du hier lernen, wie du die Strategien in deinem Alltag gezielt anwenden und dabei deine Ressourcen kraftvoll einsetzen kannst. Hierfür sind kreative Techniken für die Aktivierung deiner eigenen Ressourcen zentral.
Dauer: 4 Wochen (4x60Min)
Beginn: Jeder 1. Donnerstag im Monat.
Sessions: Immer donnerstags von 17.00 bis 18.00 Uhr im digitalen Raum.
Bestehende Gruppen und Teams nach Absprache.
Kosten: 349,- €
Mini-Retreat
Hier kannst du dich für einen Tag aus deinem Alltag zurückziehen, um auf dich zu schauen.
Während deiner Selbstreflexion wirst du von der Gruppe unterstützt. Dabei kannst du kreative Techniken für Körper und Emotionen kennenlernen.
In jedem Mini-Retreat liegt der Fokus auf deiner Stressregulierung.
Dauer: 1 Tag
Kosten: ab 249,- €
Zusatzoptionen & Specials
Einzelne Zusatz-Sessions
Dauer: 60 Minuten
Telefonat
Dauer: 30 Minuten
Soli -Platz
Nach Absprache
Du stehst vor einer beruflichen Herausforderung oder hast einen Konflikt und möchtest für die Lösung eine kurze Session? Für deine mentale Begleitung kannst du spontan ein Telefonat oder eine Zusatzsession buchen, wenn wir schon in einem Austausch waren oder sind.
Du möchtest an einem Coaching teilnehmen und bist gerade knapp bei Kasse? Dann kannst du über einen Soli-Platz das gewünschte Coachingangebot wahrnehmen.
Alle Angebote finden online statt.
Kontaktiere mich:
Esther Fehr
Telefon: +49 155 69276915
E-Mail: hallo@fehrness.de
Telefonische Erreichbarkeit: werktags 10:00 Uhr bis 18:00 Uhr